Aplicación de Fitness para Mamás Embarazadas
Expecting and Empowered es una aplicación diseñada específicamente para mujeres embarazadas y mamás en el periodo postparto. Ofrece una variedad de entrenamientos seguros y efectivos, elaborados por expertos en salud femenina. Los usuarios pueden acceder a planes de entrenamiento semanales adaptados a su etapa de maternidad, ya sea que estén intentando concebir, embarazadas o en el proceso de recuperación tras el parto. Los entrenamientos son breves, de 30 minutos o menos y requieren poco equipamiento, lo que los hace accesibles tanto en casa como en el gimnasio.
La aplicación también incluye una comunidad de apoyo donde las usuarias pueden conectarse y motivarse mutuamente, además de desafíos de responsabilidad. Entre los tipos de entrenamiento disponibles se encuentran el entrenamiento de fuerza para el embarazo y el postparto, programas de evaluación de carrera, yoga prenatal y postparto, y una serie de programas para el fortalecimiento del core. También ofrece la opción de descargar clases para usarlas sin conexión a Internet.
