Esperando y Empoderada: Una aplicación de fitness integral para la maternidad.
Expecting and Empowered es una aplicación de estilo de vida diseñada específicamente para mujeres en su viaje de maternidad. Desarrollada por Expecting and Empowered LLC, esta aplicación gratuita ofrece una amplia gama de programas de fitness y recursos educativos para apoyar a las mujeres desde la preconcepción hasta el posparto. Con la guía de un fisioterapeuta y un entrenador personal, la aplicación proporciona entrenamientos seguros y efectivos, eliminando la incertidumbre de tu rutina de fitness.
La aplicación cuenta con una variedad de programas adaptados a diferentes etapas de la maternidad, incluyendo la Guía de Entrenamiento durante el Embarazo, la Guía de Entrenamiento Posparto, la Guía de Entrenamiento Posparto Avanzado Elevated + Empowered y el Programa de Regreso a la Carrera. Ya sea que prefieras hacer ejercicio en casa o en el gimnasio, Expecting and Empowered te cubre.
Además de los programas de fitness, Expecting and Empowered ofrece publicaciones educativas de la enfermera registrada, doula y entrenadora personal Amy Kiefer, y la fisioterapeuta Krystle Howald. Estas publicaciones cubren una variedad de temas relacionados con el embarazo y el posparto, proporcionando información valiosa y orientación para las madres embarazadas y nuevas. La aplicación también incluye una función de comunidad donde las mujeres pueden conectarse, apoyarse y animarse mutuamente.
Mantente conectada y empoderada a lo largo de tu viaje de maternidad con Expecting and Empowered.
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